月子饮食不可过量摄取营养

时间:2024-07-15 01:14:30 来源: 分类:育儿宝典

月子里,月饮养很多妈咪鸡蛋、可过水果成筐成筐地吃,量摄顿顿进餐都是取营鸡鸭鱼肉。然而,月饮养这种做法并不科学,可过不利于妈咪的量摄身体健康。


  过量摄取营养,取营会使妈咪的月饮养身体肥胖起来。肥胖不仅使体形难以恢复,可过不利于心理健康,量摄更加重要的取营是会导致体内糖和脂肪代谢失调,增大糖尿病、月饮养冠心病等疾病的可过发生几率。

  过度摄取营养还可使奶水中的量摄脂肪含量增多,使吃母乳的宝宝也过多吸收脂肪,引起肥胖。有研究报道,过多摄入脂肪的婴儿,在肥胖的同时还常常伴有扁平足一类的发育异常。

  另外一些消化能力比较差的宝宝,不能吸收妈妈奶水中过多的脂肪,可能会出现脂肪性腹泻。长时间的脂肪性腹泻会使宝宝营养不良,生长发育受到明显影响。