母乳的10种新式健康吃法

时间:2024-07-15 01:18:04 来源: 分类:健康科普

台湾母乳协会发挥创意,母乳教妈妈将多余的新式母乳,DIY制成辅食,健康非常有趣!吃法母乳也可以加入其它食物,母乳制成宝宝辅食喔!新式台湾母乳协会建议妈妈,健康可以利用库存的吃法母乳,或现挤母乳做辅食,母乳具有高度的新式营养价值。为了减少营养素被破坏,健康烹调过程中尽量将母乳的吃法加热温度,维持在摄氏60 度以下。母乳

母乳辅食的新式喂食原则

根据世界卫生组织建议,宝宝六个月大开始添加辅食,健康并持续哺乳到两岁或两岁之后,辅食添加一开始,以少量、一次以一样为原则,观察宝宝的反应后,逐步增加食物的多样性。 6~8个月每天喂食2~3次,9~24个月每天喂食3~4次,并视需要增加一至两次的营养小点心,更进一步来说,由辅食所得到的热量,在6~8个月大约200大卡/天,9~11月约300大卡/天,12~23个月约550大卡/天。随着宝宝的成长,母奶不再是宝宝热量的主要来源,但是持续哺乳好处多,母乳仍旧提供活细胞、营养与抗体,持续保护您的宝宝。

经济营养的辅食

台湾母乳协会表示,本文食谱较适合1岁以上的宝宝。对于6个月的宝宝来说,把地瓜蒸熟,加一些母奶(台湾母乳协会的妈妈建议,用现挤的方式更新鲜喔!)就是很棒的辅食;同理可证,木瓜刮下来加上母奶;香蕉刮细加母奶也都很不错!除了含丰富营养,也增加宝宝的适口性(宝宝会比较愿意吃)。

10道营养母乳辅食