关于母乳喂养 学问多着呢

时间:2024-07-15 00:32:36 来源: 分类:孕期知识

奶粉出问题,关于最担心的母乳就是妈妈和准妈妈们,一时间给宝宝吃什么成为妈妈们最为关心的养学问题,19楼孩子爸孩子妈聊天室最近也热闹非凡,问多母乳喂养的关于话题非常火爆:怎样奶水才会多?母乳喂养到底该持续多长时间?喂奶的过程中又该注意些什么问题……

吃好喝好心情好

妈妈的奶水才会多多的

月子里,为了让母乳丰富,母乳新妈妈们都会喝很多汤水,养学如鲫鱼汤、问多猪脚汤、关于花生稀饭等等,母乳这些的养学确都有助于增加母乳。杭州市一医院妇产科主管护师倪亚敏说,问多哺乳期的关于妈妈要特别注意营养的均衡,因为妈妈的母乳饮食关系到母乳的质和量。出了月子之后,养学原则上,妈妈的饮食只要保持营养均衡就好,一般情况下,麦乳精、麦片、猪肝等最好不要吃,因为这些食物会让母乳减少。要增加营养,可以多吃富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、蔬菜、水果等,多喝汤水,如酒酿蛋、火腿鲫鱼汤、黄豆猪脚汤等。

在哺乳期前期,有些妈妈为了使母乳顺畅而吃鹿角粉,倪亚敏说,鹿角粉虽然有通奶作用,但同时也会让奶水减少,所以不建议吃。“最好的办法是让宝宝多吸奶”。

情绪波动大会造成母乳大量减少,因此,哺乳期内妈妈们一定要保持好心情。家人这一时期要多关心妈妈们,营造一个好的家庭环境和气氛。

母乳喂养的同时